大人のカロリミット いつ飲む

いつ飲むのが一番効果的なの?

大人のカロリミットは1日1回飲んだらいいと言われているけれど、その1回がいつ飲むべきか迷ってしまう、という女性も多いようです。

 

食べるぞ、という時に飲むのか、朝飲んだらいいのか・・・。飲んだらいいタイミングというものはあるのでしょうか?

 

実は1日1回朝飲む、というわけではなく、食べ過ぎる、食べ過ぎた時に合わせて飲んだらいいということになっています。

 

従来のカロリミットも食事の量にあわせて飲んでいたように、大人のカロリミットも食事量に合わせて、一番高いカロリーの時に飲むのがベストらしいですね。

 

最もカロリーの高い食事の前に飲むということであれば、やはり日本でいえば晩御飯前でしょう。その前に4錠、水または白湯などで飲みましょう。

 

できれば直前ではなく15分前くらいに飲んだほうが効果があると言われていますよ。

 

また従来のカロリミットと併用すると、効果は断然アップします。従来のカロリミットはカロリーセーブ率が高いので、大人のカロリミットと併用することによってさらにカロリーカットが期待できます。

 

いつ飲んだらいいかは大人のカロリミットであれば晩御飯時に、従来のカロリミットは小分けにしてお昼、晩御飯、と飲むと相乗効果で高いカロリーセーブが期待できますね。

 

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